Sopivana annoksina niin aurinko kuin keinovalo tekevät iholle hyvää. Ihon toiminnot kiihtyvät niin, että pinta paksuuntuu ja kiinteytyy, elävässä kudoksessa joustosäikeet vahvistuvat ja iho tuntuu kimmoisalta. Rasvaiselle, ärtyneelle ja akneiholle solariumkuuri voi tehdä hyvää. Valo kuivattaa ihoa, rauhoittaa ihon tulehduksia ja tappaa bakteereja. Valo on siis hyvä ihon yleishoito.

Keinovalolaitteissa samoin kuin luonnonauringossa kehittyy pigmentaatiota, eli ruskettumista. Pigmentaatio suojaa ihoa palamiselta ja ehkäisee ihovaurioiden syntyä. Ennen aurinkolomaa ulkomailla tai kotimaassa Sinun kannattaa siis hankkia solariumrusketus luonnolliseksi auringonsuojaksi. Suojaa silti ihosi myös auringonoton aikana!

D- vitamiinia syntyy ihossa UV-valon vaikutuksesta ja imeytyy ihossa vereen. D- vitamiini elimistössämme välttämätön tehoaine kalsiumin ja fosforin aineenvaihdunnassa ja sitä kautta luuston kehittymiselle ja terveydelle. Ravinnon kautta saamme tyydytettyä vain osan D-vitamiinitarpeestamme. Siksi solariumvaloa voi hyödyntää osteoporoosin ennaltaehkäisyssä.

Auringonvaloa ja keinovaloa on käytetty hoitokeinoina kautta aikojen. Valohoito edustaa ns. pehmeää lääketiedettä, jonka tehoa ei selitetä pelkästään laboratoriotutkimuksin. Valohoitoon kuuluu nimittäin aina myös «inhimillisiä» tekijöitä, kuten sitä lämpöä ja turvallisuuden tunnetta, mitä ihminen tarvitsee parantuakseen. Valo tuottaa elinvoimaa ja reippautta -ja se näkyy!

Kun D vitamiinituotanto vilkastuu kalsiumin määrä kehossamme nousee. Tämä saattaa osalta alentaa verenpaine- ja kolesteroliarvoja.